دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد معدنی
آلو دارای فواید تغذیه ای زیادی مانند مواد معدنی ویتامین...
کد خبر: ۴۴۲۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


مواد است کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با... و k است همچنین حاوی مواد معدنی مانند فسفر سلنیوم...
کد خبر: ۴۴۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


مواد معدنی در استخوان ها در افرادی شود که معمولاً... داده های تراکم مواد معدنی استخوان و ترکیب بدن ۱۰۸۱۴...
کد خبر: ۴۴۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵


آبرسانی و طراوت بدن می شود مواد تشکیل دهنده آن... مواد معدنی هستند لیمو هم نه تنها غنی از ویتامین... این است که همه مواد را به آب اضافه کنید... قرار دهید برخی علاوه بر موارد ذکر شده مواد دیگری...
کد خبر: ۴۴۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۳


مورد مغز مصرف امگا۳ بسیار اهمیت دارد اما از مواد... معدنی مانند روی و منیزیم نیز نباید غافل شد و...
کد خبر: ۴۴۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۲


اگر بادام بدون پوست مصرف شود معده قادر است مواد...
به گزارش آوای خزر بادام سرشار از مواد معدنی مثل... بازدارنده است عملکرد آن چیست ممکن است مانع جذب مواد... است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب... به مواد غذایی برای باکتری تبدیل می شود که فرایندی...
کد خبر: ۴۳۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱


پتاسیم می شود لوبیا دارای مواد معدنی متعددی است که... باعث می شود که مواد مغذی موجود در آن به...
کد خبر: ۴۳۹۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۰


غذاهای حاوی فیبر مواد معدنی و پروتئین کامل می شود...
کد خبر: ۴۳۷۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴


از مواد مغذی مهم است جعفری گیاهی کم کالری و... دارای مواد مغذی است به ویژه سرشار از ویتامین های... خطر شکستگی و بهبود تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است... فواید جعفری برای سلامتی ۴ حاوی مواد ضد سرطان است...
کد خبر: ۴۳۶۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳


در ادامه چند مورد از مواد غذایی موثر و همچنین... کرد مواد غذایی عالی برای خواب شبانه راحت تر خوردن... مواد معدنی مکمل های حاوی مواد معدنی کمیاب یا حمام...
کد خبر: ۴۳۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱